Powerjahre: Wissen, das wirkt
Über mich
Powerjahre ist mein Herzensprojekt. Es vereint meine langjährige Erfahrung als Unternehmerin in der Gastronomie, meine Leidenschaft für gesunde Ernährung und mein Wissen als Foodcoach.
Ich habe mehrere Restaurants und eine Cateringfirma aufgebaut – und später ein Unternehmen gegründet, das gesunde Mahlzeiten in Kurform deutschlandweit verschickt hat. Seit 2012 begleite ich Frauen als Foodcoach, gebe Kochkurse und halte Vorträge über Ernährung, Energie und Wohlgefühl. Meine Detox-Kochbücher wurden zu Bestsellern – nicht nur in Deutschland, sondern auch in Frankreich, Slowenien und Polen. Und mit Powerjahre geht meine Reise weiter: Ich unterstütze Frauen in der Lebensmitte dabei, Klarheit zu gewinnen, ihre Kraft neu zu spüren – und sich in ihrem Körper wieder zuhause zu fühlen.
Philosophie
Bei Powerjahre geht es nicht um Verzicht, sondern um Verbindung: zu deinem Körper, deiner Kraft und deinem Wissen.
Powerjahre: Wissen, das wirkt
In meinen Kursen und Programmen verbinde ich wissenschaftlich fundiertes Wissen mit alltagstauglichen Empfehlungen. Statt „Tu dies, lass das“ geht es bei Powerjahre um Verstehen – und darum, wie du mit deinem Körper statt gegen ihn arbeitest. Du bekommst Strategien, die dich langfristig stärken: für mehr Energie, weniger Heißhunger, besseren Schlaf und ein gutes Bauchgefühl – im wörtlichen wie im übertragenen Sinn.