Über mich

In meinen 40ern nahm ich zu – obwohl ich mich weder anders ernährte noch weniger bewegte. Gleichzeitig kamen chronische Rückenschmerzen dazu, die ich trotz Bewegung und Yoga nicht mehr loswurde.

2014 habe ich eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin gemacht, ein Jahr später folgte die B-Lizenz als Fitnesstrainerin. Ich wollte verstehen, was in meinem Körper passiert – und was ich selbst verändern kann. Seitdem habe ich als Foodcoach gearbeitet, Vorträge gehalten, Kochkurse gegeben und drei Kochbücher geschrieben. Ich war Gründerin und Geschäftsführerin von Good Food Germany (früher: DETOX Hamburg), wo ich von 2010 bis 2023 gesunde Ernährungskuren bundesweit verkauft habe. Das zusätzliche Gewicht ist heute längst verschwunden. Die Rückenschmerzen auch. Ich beschäftige mich mit Ernährung, Bewegung und Hormongesundheit also nicht nur beruflich – sondern aus gutem Grund. Und ich möchte anderen Frauen helfen, sich ebenfalls wieder stark, gesund und wohl zu fühlen.